Scopri il Brazilian Jiu-Jitsu alla Nova Dojo

Che tu sia un principiante assoluto, un atleta esperto o un genitore alla ricerca di una disciplina educativa per i tuoi figli, alla Nova Dojo Lutador de Elite Padova trovi il corso perfetto per te.

🥋 Corsi per Adulti
Un percorso completo per chi vuole imparare a difendersi, migliorare la forma fisica e acquisire sicurezza.
Le lezioni combinano tecnica, preparazione atletica e sparring controllato, per formarti sia dentro che fuori dal tatami.

Livello Base

• Principi fondamentali: posizioni, movimenti, gestione della distanza

• Sottomissioni e difese essenziali

• Miglioramento della mobilità e della condizione fisica
   

Livello Intermedio/Avanzato

• Approfondimento tecnico e studio di sistemi moderni

• Strategia, controllo e transizioni fluide

• Preparazione alla competizione per chi desidera gareggiare

• Sviluppo del proprio stile personale (Gi e No-Gi)
   

👦👧 Corsi per Bambini e Ragazzi
Un percorso educativo che va oltre lo sport.
Nel BJJ i bambini imparano disciplina, rispetto, concentrazione, autocontrollo e come superare le difficoltà con il sorriso.
Bambini 6–12 anni

• Apprendimento motorio e coordinazione

• Prime tecniche di lotta in sicurezza

• Giochi didattici e sviluppo della fiducia
   

Ragazzi dai 13 anni

• Lezioni strutturate e progressione tecnica

• Miglioramento dell’autostima

• Avviamento alla competizione per chi lo desidera
   

🟦 Corsi No-Gi (Senza Kimono)
Se ami il grappling moderno o ti alleni per le MMA, il No-Gi è la scelta perfetta.
Allenamenti più veloci, dinamici e realistici, con focus su tecnica pura, controllo e transizioni fluide.

• Movimenti esplosivi e più scivolosi

• Studio dei sistemi di grappling contemporanei

• Ideale per chi vuole una pratica più "fight-oriented"